肚子胖，腿胖怎么快速瘦下来
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我今年11岁，是个五年级小学生。身体太胖，100斤，不过不是特别矮，1.54米。我一直想瘦下来，但饭也少吃了，也多运动了，为什么一直瘦不来呢？我主要是肚子胖，腿胖。我想快快瘦下来。应该怎样快速、健康的瘦下来呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼。
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