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怀孕怕冷可能由激素水平波动、基础代谢率变化、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、定期产检等方式缓解。
1、激素波动妊娠期孕激素水平升高会抑制体温调节中枢，导致怕冷症状。建议保持环境温度适宜，穿着透气保暖衣物，无须特殊用药。
2、代谢改变孕早期基础代谢率降低可能引发畏寒。可通过适量食用牛肉、红枣等温补食物改善，避免空腹过久。
3、缺铁贫血可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。
4、甲减症状妊娠期甲状腺功能减退会导致低代谢状态，需检测TSH指标。确诊后可选用左甲状腺素钠片治疗，定期复查甲状腺功能。
孕期出现持续怕冷应监测体温变化，保证优质蛋白和铁元素摄入，避免接触寒冷刺激，异常情况及时产科就诊。
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