老年人焦虑症怎么治
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老年人焦虑症怎么治
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老年人焦虑症可通过心理干预、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。焦虑症通常由生理变化、慢性疾病、心理压力、环境因素等原因引起。
1、心理干预
认知行为疗法帮助患者识别负面思维，放松训练如深呼吸可缓解急性焦虑发作，家属需配合减少言语刺激。
2、药物治疗
舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药可调节神经递质，丁螺环酮适用于轻度焦虑，苯二氮�类药物需短期使用。
3、生活方式
保持规律作息与适度运动，太极拳等低强度活动有益，避免浓茶咖啡因摄入，维持每日晒太阳时间。
4、社会支持
参与社区老年活动减少孤独感，家属应定期复诊监测药物反应，严重时需考虑住院心理治疗。
建议保持低糖高蛋白饮食，适量补充核桃深海鱼等富含欧米伽3食物，避免独处时间过长诱发焦虑发作。
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