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怀孕期间可以适量服用维生素E，但需在医生指导下使用。维生素E有助于胎儿发育和预防流产，但过量可能增加出血风险。
1、剂量控制
孕妇每日维生素E推荐摄入量为15毫克，最高不超过300毫克。过量补充可能导致凝血功能障碍。
2、食物来源
坚果、植物油、绿叶蔬菜等天然食物中含有丰富维生素E，建议优先通过饮食补充。
3、药物选择
如需药物补充，可遵医嘱选择天然型维生素E制剂，避免合成维生素E可能带来的副作用。
4、注意事项
有出血倾向或服用抗凝药物的孕妇应慎用维生素E补充剂，使用前需评估凝血功能。
建议孕妇通过均衡饮食获取营养，使用任何补充剂前应咨询产科医生，定期监测维生素E水平。
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