什么是慢性劳损性项背部筋膜纤维织炎
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什么是慢性劳损性项背部筋膜纤维织炎
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慢性劳损性项背部筋膜纤维织炎是项背部肌肉筋膜因长期劳损引发的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、僵硬和活动受限，常见诱因包括姿势不良、过度劳损、受凉及外伤。
1、姿势不良
长期低头伏案或坐姿不正导致项背部肌肉持续紧张，引发筋膜微损伤。建议调整桌椅高度，每1小时起身活动，热敷缓解症状。
2、过度劳损
重复性动作或突然负重超出筋膜承受能力。需减少提重物频率，运动前充分热身，急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂。
3、局部受凉
寒冷刺激导致血液循环障碍。注意颈部保暖，疼痛明显时可选用氟比洛芬凝胶贴膏，配合红外线理疗。
4、外伤因素
急性拉伤或撞击后未彻底恢复。急性期应逐步恢复活动，医生可能开具塞来昔布胶囊联合超声波治疗。
日常避免单侧背包，睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛持续超过两周或伴上肢麻木需及时就诊。
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