你好,你的这种情况,建议你应该去医院检查一下,流鼻血的原因很多,比如说鼻部外伤,日晒过热饮酒过多 ,心血管疾病,血液疾病等都有可能导致鼻腔出血。与运动过量,应该不会有太大的关系。这种情况通常往鼻孔里,塞入一些棉花,夹住鼻两侧三到五分钟,流血就应该可以停止 ,如果这种方法无效的话,就应该赶快到医院去救治,这种情况不用太担心,有可能是因为最近
上火,鼻腔过于干燥 , 里面的毛细血管破裂导致的出血,可以先服用点儿去火药试试,如果不见好转的话应该到医院去检查一下,确定病因后再进行治疗,这样应该会好一些,祝你健康。