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怀孕牙龈疼可通过调整口腔卫生习惯、使用温和漱口水、局部冷敷、就医治疗等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、口腔卫生不良、妊娠期牙龈炎、营养缺乏等原因引起。
1、调整口腔卫生：
孕妇激素水平升高会导致牙龈充血敏感，建议使用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，配合牙线清洁牙缝，减少食物残渣刺激。
2、使用温和漱口水：
选择不含酒精的生理盐水或医用漱口水，每日餐后含漱帮助消炎抑菌，避免使用刺激性漱口产品。
3、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀牙龈部位，每次不超过10分钟，可减轻充血疼痛，注意避免冻伤。
4、就医治疗：
妊娠期牙龈炎可能与牙菌斑堆积、维生素C缺乏有关，表现为牙龈出血伴红肿，需在产科医生指导下使用头孢类抗生素或孕产妇专用口腔凝胶。
孕期出现持续牙龈肿痛建议尽早就诊，日常注意补充维生素C和钙质，避免过硬过烫食物刺激牙龈。
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