月经呈咖啡色可能由激素波动、宫寒、子宫内膜病变、妇科炎症等原因引起,可通过饮食调节、保暖、药物干预、专科治疗等方式调理。
1、激素波动精神压力或作息紊乱导致激素分泌异常,表现为经血氧化变色。建议保持规律作息,适量食用红枣、枸杞等补血食物。
2、宫寒子宫受凉引起血液循环不畅,经血滞留变色。日常可用艾叶泡脚,避免生冷饮食,遵医嘱使用艾附暖宫丸等中成药。
3、子宫内膜病变可能与人工流产或感染有关,常伴随经期延长。需进行超声检查,医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内膜。
4、妇科炎症盆腔炎或宫颈炎导致经血混合炎性分泌物,多伴有异味。需完善白带常规检查,可遵医嘱使用甲硝唑片、妇科千金片等抗炎药物。
经期注意腹部保暖,避免剧烈运动,适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物,若异常持续超过3个月需及时妇科就诊。