月经推迟两天还没来
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月经推迟两天还没来
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月经推迟两天可能由精神压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、精神压力
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、运动缓解压力，无须特殊用药。
2、作息紊乱
熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌周期，影响卵巢功能。建立规律作息有助于恢复周期，可配合维生素B族补充。
3、多囊卵巢综合征
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
4、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可能干扰性激素合成，通常伴随怕热、乏力等症状。需检查TSH后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录月经周期变化，适量食用豆浆、西蓝花等富含植物雌激素的食物，若推迟超过7天需就医排查妊娠或器质性疾病。
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