慢性肠胃炎痛怎么办
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慢性肠胃炎痛怎么办
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慢性胃肠炎疼痛可通过饮食调整、药物治疗、物理缓解、情绪管理等方式缓解。疼痛通常由饮食刺激、胃肠黏膜损伤、肠道菌群失衡、精神压力等因素引起。
1、饮食调整
避免辛辣、生冷、高脂食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物。少量多餐减轻胃肠负担，每日饮温水保持肠道湿润。
2、药物治疗
黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶、抗酸药如铝碳酸镁咀嚼片、益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊可遵医嘱使用。疼痛可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染有关，常伴有腹胀、反酸等症状。
3、物理缓解
热敷脐周部位促进血液循环，顺时针按摩腹部帮助肠蠕动。避免久坐久站，饭后适度散步有助于消化。
4、情绪管理
长期焦虑会加重胃肠痉挛，可通过深呼吸、正念冥想调节自主神经功能。保证充足睡眠，避免过度劳累诱发症状。
症状持续加重或出现呕血黑便时需及时消化内科就诊，日常记录饮食与疼痛关联性有助于医生判断病因。
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