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月经不调可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变、垂体瘤等疾病引起，长期未干预可能导致贫血、不孕或骨质疏松等继发损害。
1. 内分泌紊乱
多囊卵巢综合征或甲状腺疾病会干扰激素分泌，表现为周期紊乱、经量异常。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。
2. 子宫器质病变
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等占位性病变可能导致经期延长，常伴随痛经。超声检查可明确诊断，必要时行宫腔镜手术切除。
3. 代谢异常
肥胖或快速减重会影响瘦素水平，导致闭经。建议通过体脂管理结合二甲双胍等胰岛素增敏剂改善代谢状态。
4. 精神因素
长期焦虑或过度节食会抑制下丘脑功能，引发月经稀发。认知行为疗法联合谷维素片调节植物神经功能有助于恢复周期。
日常保持规律作息，适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免过度运动。出现持续三个月以上月经异常需尽早就诊妇科或内分泌科。
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