引产后护理方法主要有保持会阴清洁、观察出血情况、合理饮食、心理疏导。
1、清洁护理:
每日用温水清洗会阴部,勤换卫生巾及内裤,避免盆浴或性生活至少两周,防止感染。
2、出血监测:
记录出血量及颜色,若出血超过月经量或持续10天以上,伴随发热、腹痛需及时就医。
3、营养补充:
多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,搭配新鲜蔬菜水果,避免生冷辛辣食物,促进子宫内膜修复。
4、情绪调节:
允许情绪宣泄,与家人沟通或寻求心理咨询,避免过度自责,必要时遵医嘱服用抗焦虑药物。
术后1个月复查超声,期间避免重体力劳动,注意保暖防寒,保证充足睡眠有助于身体恢复。