内关位于前臂掌侧腕横纹上2寸,两筋之间,具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛等作用。
内关穴可调节心脏功能,缓解心悸、失眠等症状,常与神门穴配合使用。
刺激该穴位能缓解恶心呕吐、胃痛等胃肠不适,对晕车晕船也有一定效果。
常用于治疗胸胁胀痛、心绞痛等气滞型疼痛,可配合膻中穴增强疗效。
适当按压有助于双向调节血压,对高血压或低血压症状均有改善作用。
日常可用拇指指腹轻柔按压内关穴,每次3-5分钟,注意孕妇及局部皮肤破损者慎用。