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银屑病可通过皮肤保湿、避免诱因、调节情绪、紫外线照射等方式改善症状。银屑病通常由遗传因素、免疫异常、皮肤屏障损伤、感染等因素引起。
1、皮肤保湿
使用含尿素或乳酸的润肤剂修复皮肤屏障，减少鳞屑脱落。避免热水烫洗及碱性清洁剂刺激，洗澡后及时涂抹保湿霜。
2、避免诱因
戒烟限酒，控制体重，避免辛辣刺激饮食。外伤、晒伤、压力等因素可能加重病情，需注意防护。
3、调节情绪
焦虑抑郁可能诱发或加重皮损，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。保持规律作息有助于免疫调节。
4、紫外线照射
适度阳光照射可抑制皮肤炎症，但需避免暴晒。窄谱中波紫外线光疗对斑块型银屑病效果较好。
日常可补充富含维生素D的深海鱼、Omega-3脂肪酸的亚麻籽，症状加重时需及时就医，在医生指导下使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊或生物制剂等药物。
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