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肾虚脱发可通过饮食调理、中药调理、生活习惯改善、医疗干预等方式治疗。肾虚脱发通常由肾精不足、气血两虚、湿热内蕴、情志失调等原因引起。
1、饮食调理
肾精不足可适量食用黑芝麻、核桃、枸杞、山药等补肾益精食物，避免辛辣刺激饮食。气血两虚者可增加红枣、桂圆、瘦肉等补气血食材。
2、中药调理
肾阴虚可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴药物。肾阳虚适用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳方剂。
3、生活习惯
保证充足睡眠，避免熬夜劳累。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，调节情志压力，避免过度焦虑。
4、医疗干预
顽固性脱发可配合梅花针、艾灸等中医疗法，严重者需排除甲状腺疾病、贫血等病理性因素，必要时进行毛囊检测。
日常避免频繁烫染头发，洗发水温适宜，梳头时动作轻柔，保持规律作息有助于改善肾虚脱发症状。
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