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女性脱发不一定由肾虚引起，常见原因包括内分泌失调、营养不良、精神压力、遗传因素等。
1、内分泌失调
女性产后或更年期激素水平波动可能导致脱发，可通过调节作息、补充植物雌激素改善，严重时需就医检查甲状腺功能。
2、营养不良
长期节食或铁元素缺乏会影响毛囊健康，建议增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时服用蛋白粉补充营养。
3、精神压力
焦虑紧张会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。可通过冥想、运动缓解压力，配合使用米诺地尔酊促进毛发生长。
4、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传性，常表现为发际线后移。可口服螺内酯片降低雄激素影响，或进行毛发移植手术改善外观。
日常建议保持规律作息，避免过度烫染头发，洗护时选择温和无硅油洗发产品，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。
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