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肾虚型脱发的症状主要有头发稀疏、发质干枯、头皮油腻、脱发区域扩大等表现，通常伴随腰膝酸软、耳鸣健忘等肾虚症状。
1、头发稀疏
肾精不足导致毛囊营养供应减少，表现为头发逐渐变薄，发量明显减少，可通过黑芝麻、核桃等食物滋补，或遵医嘱使用何首乌、熟地黄等药物调理。
2、发质干枯
肾阴亏虚使毛发失于濡养，头发易断裂无光泽，日常可食用桑葚、枸杞等滋阴食材，药物可选择六味地黄丸、左归丸等。
3、头皮油腻
肾虚湿热上蒸导致头皮分泌物增多，常与脂溢性脱发并存，需避免高脂饮食，中药可选用二至丸、知柏地黄丸等清热利湿。
4、脱发区域扩大
肾气虚衰时脱发多呈弥漫性发展，前额或头顶部明显，伴随腰酸耳鸣，需及时就医排除雄激素性秃发等病理性因素。
建议保持充足睡眠并适度运动，避免过度劳累，脱发持续加重时需到皮肤科或中医内科进行专业诊疗。
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