怎么预防过敏性皮炎
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怎么预防过敏性皮炎
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过敏性皮炎可通过避免接触过敏原、加强皮肤屏障、调节免疫功能和规范用药等方式预防。常见诱因包括环境刺激、遗传因素、免疫功能异常和皮肤屏障受损。
1、避免过敏原
明确并远离花粉、尘螨等致敏物质，定期清洁居住环境，过敏体质者建议进行过敏原检测。接触可疑物质后立即用清水冲洗皮肤。
2、强化皮肤屏障
每日使用不含香精的保湿霜，洗澡水温不超过38摄氏度，选择弱酸性沐浴产品。冬季减少沐浴次数，浴后3分钟内涂抹润肤剂。
3、调节免疫功能
保证充足睡眠和规律运动，补充维生素D和益生菌。慢性压力可能加重过敏反应，可通过正念训练缓解紧张情绪。
4、规范药物使用
急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹氢化可的松软膏。严重者需在医生指导下短期口服泼尼松。
建议穿着纯棉透气衣物，避免搔抓患处，发作期间忌食海鲜等易致敏食物。长期反复发作需到皮肤科进行系统治疗。
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