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阳痿患者可通过调整生活方式、心理疏导、药物辅助及控制基础疾病等方式改善症状。日常需重点关注生活习惯改善、心理压力管理、合并症控制、药物规范使用四个方面。
1、生活习惯改善
戒烟限酒，避免久坐和熬夜，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管功能。
2、心理压力管理
伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，必要时可接受认知行为治疗，避免过度关注性表现。
3、合并症控制
严格监测血糖血压，糖尿病和高血压患者需将糖化血红蛋白控制在合理范围，血压维持在目标值。
4、药物规范使用
遵医嘱使用磷酸二酯酶抑制剂类药物如西地那非、他达拉非，避免自行服用壮阳保健品。
日常可适量食用核桃、牡蛎等含锌食物，保持规律作息，症状持续无改善时需及时到男科或泌尿外科就诊。
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