抑郁症的典型症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等,按严重程度可分为早期表现、进展期和终末期症状。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪抑郁,表现为悲伤、空虚或绝望感,可能伴有自责自罪念头。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动明显失去兴趣,社交回避,严重时出现快感缺失症状。
3、精力下降
持续疲乏感,日常活动需额外努力,伴随注意力下降、决策困难等认知症状。
4、睡眠障碍
表现为早醒、入睡困难或睡眠过多,常与食欲改变、体重波动等躯体症状并存。
抑郁症患者应保持规律作息,适当进行有氧运动,必要时及时寻求专业心理治疗和药物干预。