牙龈出血的原因及预防
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牙龈出血的原因及预防
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牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗等方式预防。
1、牙菌斑堆积
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需采用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定的漱口水清洁，必要时进行超声波洗牙。
2、维生素缺乏
维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性，伴随牙龈肿胀。建议增加西蓝花、猕猴桃等食物，严重缺乏时可短期补充维生素C片或维生素K1注射液。
3、激素变化
妊娠期雌激素水平升高易引发牙龈血管扩张，常见孕中期自发性出血。使用软毛牙刷轻柔清洁，分娩后症状多自行缓解，持续出血需排查妊娠期牙龈瘤。
4、血液疾病
白血病、血小板减少症等会导致凝血功能障碍，表现为牙龈渗血不止。需完善血常规检查，针对原发病使用环磷酰胺等化疗药物或输注血小板。
日常选用含氟牙膏配合小头软毛牙刷，每半年进行口腔检查，避免过度用力横向刷牙加重牙龈损伤。
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