结肠炎缓解疼痛的方法主要有调整饮食、药物治疗、热敷按摩、心理调节。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物,选择低纤维易消化食物如米粥、面条,少量多餐减轻胃肠负担。
2、药物治疗
可遵医嘱使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎药,或匹维溴铵等解痉药,疼痛严重时短期使用对乙酰氨基酚。
3、热敷按摩
用温热毛巾敷于腹部,配合顺时针轻柔按摩,每次15-20分钟可缓解肠道痉挛。
4、心理调节
通过冥想、深呼吸等方式减轻焦虑,压力过大会加重肠道敏感反应。
建议发作期记录饮食与疼痛关系,避免诱发因素,症状持续或加重需及时消化科就诊。