腰疼针灸恢复时间一般为3-7天,实际时间受到病情严重程度、个体差异、针灸方案、日常护理等多种因素的影响。
轻度肌肉劳损可能3次针灸缓解,腰椎间盘突出需连续治疗2周以上。
年轻人恢复较快,老年人或体质虚弱者可能需要延长疗程。
单纯针灸见效较慢,配合推拿或电针可缩短1/3治疗周期。
治疗期间避免久坐弯腰,使用腰托保护能提升疗效。
针灸后注意腰部保暖,可配合热敷促进血液循环,若治疗2周未缓解需复查排除器质性病变。