怀孕初期呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜缓解、药物治疗等方式改善。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,避免空腹,选择易消化食物如苏打饼干、馒头片,避免油腻辛辣食物刺激胃肠。
维生素B6有助于缓解孕吐,可遵医嘱服用维生素B6制剂,或通过香蕉、鳄梨等食物补充。
生姜具有止呕作用,可尝试含服姜糖、饮用姜茶或食用姜汁炖奶等温和食疗方式。
严重孕吐可能需遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物,妊娠剧吐需住院补液治疗。
保持环境通风清新,晨起前可进食干性食物,若呕吐导致脱水或体重下降超过5%需及时就医。