牙龈发炎可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、牙周炎等原因引起,可通过口腔清洁、局部用药、营养补充、牙周治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌在牙龈边缘形成菌斑,刺激牙龈红肿出血。每日使用巴氏刷牙法清洁,配合牙线清除邻面菌斑,必要时使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。
牙齿排列不齐或龋洞导致食物残渣滞留,引发局部牙龈充血。建议使用冲牙器清理嵌塞物,邻面龋需及时充填修复,急性炎症期可用甲硝唑口颊片缓解症状。
长期缺乏维生素C会导致牙龈胶原合成障碍,表现为牙龈松软易出血。增加新鲜蔬菜水果摄入,严重者可短期补充维生素C片,但需避免过量引发胃肠不适。
牙周袋内厌氧菌感染破坏牙槽骨,常伴随牙龈退缩和牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗,配合使用盐酸米诺环素软膏等局部缓释药物控制感染。
日常建议选用软毛牙刷避免机械刺激,戒烟限酒减少黏膜损伤,每半年接受一次口腔检查及早发现潜在问题。