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怀孕后长痘可能与激素波动、皮肤护理不当、饮食结构改变、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整护肤习惯、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动
孕期雌激素和孕激素水平升高，产后快速下降导致皮脂腺分泌旺盛。建议温和清洁皮肤，避免使用刺激性护肤品。
2. 护理不当
产后忙于照顾婴儿可能忽略皮肤清洁，导致毛孔堵塞。需选用无皂基洁面产品，保持每日两次基础清洁。
3. 饮食影响
哺乳期高脂高糖饮食可能加重痤疮。应减少乳制品、精制碳水摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
4. 疾病因素
可能与多囊卵巢综合征或高雄激素血症有关，通常伴随月经不调、多毛等症状。可遵医嘱使用螺内酯、避孕药等调节激素药物。
哺乳期用药需谨慎，建议皮肤科就诊后选择克林霉素凝胶等外用抗生素，同时保持规律作息和适度运动。
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