跟腱炎在运动人群和中老年人中较为常见,发病率与运动强度、年龄、体重等因素相关。
长期高强度运动或突然增加运动量容易导致跟腱过度使用,引发炎症反应。
中老年人跟腱血供减少、弹性下降,更易发生退行性改变。
超重会增加跟腱负荷,长期压力易导致慢性损伤。
扁平足、糖尿病等基础疾病可能增加发病风险。
建议运动时做好热身和防护,控制合理运动量,超重者需减重,出现持续疼痛应及时就医评估。