高血糖高危人群主要有肥胖者、有糖尿病家族史者、妊娠期女性、中老年人等四类人群。
1、肥胖者
体重超过标准20%以上者,脂肪细胞对胰岛素敏感性下降,易出现胰岛素抵抗,建议通过饮食控制和运动减重。
2、家族史者
父母或兄弟姐妹患有糖尿病者患病概率显著增高,需定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平。
3、妊娠期女性
妊娠期激素变化可能导致胰岛素抵抗,妊娠糖尿病病史者产后需持续关注血糖变化。
4、中老年人
45岁以上人群胰岛功能逐渐衰退,合并高血压或血脂异常者更需每半年进行糖耐量检测。
建议高危人群保持低糖低脂饮食,每周进行适度有氧运动,定期筛查血糖指标。