高压140低压100属于高血压的范畴。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。这种情况可能由不良生活习惯、肥胖、遗传因素、肾脏疾病、内分泌疾病等原因引起。高血压的治疗包括生活方式调整和药物治疗，生活方式调整如减少盐分摄入、增加运动、控制体重等；药物治疗可使用氨氯地平片5mg每日一次、厄贝沙坦片150mg每日一次、氢氯噻嗪片25mg每日一次等。

1、不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能导致血压升高。建议减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5克以下，增加有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。

2、肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。建议通过合理饮食和运动控制体重，BMI控制在18.5-23.9之间，饮食上多吃蔬菜水果，减少高脂肪高糖食物。

3、遗传因素：家族中有高血压病史的人群更容易患高血压。建议定期监测血压，保持良好的生活习惯，避免高盐高脂饮食，适量运动。

4、肾脏疾病：肾脏疾病如慢性肾炎、肾动脉狭窄等可能导致血压升高。建议定期检查肾功能，遵医嘱使用降压药物，如氨氯地平片5mg每日一次，厄贝沙坦片150mg每日一次。

5、内分泌疾病：甲状腺功能亢进、库欣综合征等内分泌疾病可能导致血压升高。建议定期检查内分泌功能，遵医嘱使用降压药物，如氢氯噻嗪片25mg每日一次，必要时进行手术治疗。

高血压患者应定期监测血压，遵医嘱用药，同时注意饮食和运动。饮食上建议多吃富含钾、镁、钙的食物如香蕉、菠菜、牛奶等，减少高盐高脂食物摄入。运动上建议选择有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。