产妇排恶露注意事项
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产妇排恶露注意事项
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产妇排恶露期间需注意会阴清洁、观察出血量变化、避免剧烈运动、及时更换卫生用品，通常持续2-6周，若出现发热或大出血需立即就医。
1、会阴清洁每日用温水清洗会阴部2-3次，从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。产后24小时内可采用冰敷减轻肿胀，72小时后改为温水坐浴。
2、出血观察记录恶露颜色变化（鲜红→淡红→白色），正常总量约500-1000ml。若1小时浸透整张卫生巾或排出血块超过鸡蛋大小，提示异常出血。
3、活动限制避免提重物、深蹲等增加腹压动作，可进行凯格尔运动促进子宫收缩。顺产24小时后可下床活动，剖宫产需延迟至48小时。
4、用品更换选择透气棉质卫生巾，每2-3小时更换一次。禁止使用卫生棉条，避免盆浴或性生活直至恶露排净。
哺乳可促进子宫复旧，饮食宜补充铁质和优质蛋白，如瘦肉、动物肝脏，保持每日饮水量2000ml以上加速代谢。
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