中医治疗失眠怎么样
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中医治疗失眠怎么样
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中医治疗失眠主要通过辨证施治、中药调理、针灸疗法、推拿按摩等方式改善睡眠质量。失眠在中医理论中与脏腑功能失调、气血不足、情志不畅等因素相关。
1、辨证施治
根据个体体质差异分型论治，如心脾两虚型用归脾汤，肝郁化火型用龙胆泻肝汤，需由中医师辨证后开具个性化方剂。
2、中药调理
常用酸枣仁、柏子仁、夜交藤等安神药材，可配伍制成汤剂或中成药如安神补脑液、朱砂安神丸，须遵医嘱服用。
3、针灸疗法
选取百会、神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，调节自主神经功能，通常10-15次为1疗程。
4、推拿按摩
通过头部穴位按摩及背部膀胱经推拿缓解紧张情绪，配合足底涌泉穴按压可促进睡眠。
建议结合规律作息避免睡前兴奋活动，阴虚体质者可适量食用百合莲子粥，治疗期间定期复诊调整方案。
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