怎么算女生月经
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怎么算女生月经
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月经周期的计算方式主要有周期天数、经期天数、经血量、伴随症状四个维度。正常月经周期为21-35天，经期持续2-8天，经血量约20-80毫升。
1、周期天数：
从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔，正常范围为21-35天，短于21天为月经频发，超过35天为月经稀发。
2、经期天数：
阴道出血持续时间，正常为2-8天。短于2天为经期过短，超过8天为经期延长。
3、经血量：
整个经期总出血量约20-80毫升，超过80毫升为月经过多。可通过卫生巾更换频率评估，每1-2小时需更换属于经量过多。
4、伴随症状：
正常月经可能伴有轻微下腹坠胀或腰酸，若出现剧烈疼痛、大量血块、头晕乏力等需就医。
建议记录月经周期，出现明显异常如周期紊乱、经量骤变或严重痛经时及时就诊妇科。
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