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怀孕后容易长痔疮主要与子宫压迫、激素变化、便秘及静脉回流受阻有关，可通过饮食调节、温水坐浴、药物缓解及产后康复改善。
1. 子宫压迫
增大的子宫压迫盆腔静脉，导致直肠下端血液淤积。建议左侧卧位休息，避免久坐久站，必要时使用孕妇托腹带减轻压力。
2. 激素变化
孕激素水平升高使血管弹性减弱，可能诱发静脉曲张。每日进行提肛运动，保持会阴清洁干燥，避免用力排便。
3. 便秘因素
孕期胃肠蠕动减慢易引发便秘，排便用力会增加肛垫下移风险。需增加膳食纤维摄入，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露。
4. 静脉回流受阻
盆腔血容量增加导致静脉压升高，可能伴随肛门坠胀感。温水坐浴可促进血液循环，严重时需在医生指导下使用地奥司明片、痔疮栓或复方角菜酸酯乳膏。
孕期痔疮多数产后逐渐缓解，建议每日饮水超过1500毫升，选择全谷物和西蓝花等富含膳食纤维的食物，排便时避免过度用力。
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