感冒的三个阶段是早期表现、进展期和终末期。
感冒初期通常表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏和轻微咽痛,可能伴有低热或畏寒。
症状加重阶段出现咳嗽加重、脓涕、咽喉肿痛、头痛和肌肉酸痛,体温可能升高至中度发热。
恢复期症状逐渐减轻,残留轻微咳嗽或鼻塞,通常持续1-2周完全康复。
感冒期间建议多饮水、保证充足休息,可适量补充维生素C,若症状持续加重或高热不退应及时就医。