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怀孕初期感觉特别冷可能与激素变化、基础代谢率调整、贫血、甲状腺功能异常等因素有关，可通过保暖措施、营养补充、医学检查等方式改善。
1. 激素变化
妊娠后孕激素水平升高会干扰体温调节中枢，导致体感温度下降。建议穿着透气保暖衣物，避免长时间处于低温环境。
2. 代谢调整
胚胎发育初期母体基础代谢率尚未完全适应，可能出现暂时性产热不足。可少量多餐摄入温补食物如红枣、牛肉等。
3. 贫血
妊娠期血容量增加可能导致生理性贫血，携氧能力下降引发畏寒。需检测血常规，必要时在医生指导下补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。
4. 甲状腺异常
妊娠期甲状腺功能减退会出现怕冷、乏力等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物。
孕期出现持续畏寒建议监测体温变化，保证每日摄入含铁丰富食物如动物肝脏，适当进行温和运动促进血液循环。
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