年轻得了高血压要注意什么意思
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年轻得了高血压要注意什么意思
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年轻高血压患者需重点关注原发性高血压、继发性高血压、肾性高血压、嗜铬细胞瘤等疾病，日常管理应涵盖生活方式调整、并发症预防及规律监测。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，体重指数控制在24以下。
2、靶器官保护
定期检查尿微量白蛋白、颈动脉超声和眼底照相，早期发现肾损伤、动脉硬化及视网膜病变，血压控制目标需低于130/80毫米汞柱。
3、药物选择
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦或美托洛尔等药物，年轻患者优先选择对代谢影响小的血管紧张素受体拮抗剂类药物。
4、诱因排查
需筛查睡眠呼吸暂停综合征、肾动脉狭窄等继发因素，长期使用口服避孕药或糖皮质激素者应评估药物影响。
建立动态血压监测档案，避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入每日不超过25克，出现头痛眩晕等症状及时就医。
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