喝什么高血压有好处
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喝什么高血压有好处
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高血压患者可以适量饮用绿茶、山楂水、菊花茶、芹菜汁等饮品，也可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物
1、绿茶
绿茶含茶多酚，有助于扩张血管，每日饮用不宜超过3杯，避免空腹饮用。
2、山楂水
山楂富含黄酮类物质，可辅助降脂降压，建议取干山楂片5克沸水冲泡。
3、菊花茶
杭白菊中的菊苷成分能平稳血压，体质虚寒者应减少饮用频率。
4、芹菜汁
芹菜所含芹菜素具有利尿作用，建议选取新鲜芹菜茎榨汁稀释饮用。
二、药物
1、硝苯地平
钙离子拮抗剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者。
2、卡托普利
血管紧张素转换酶抑制剂，肾功能不全者需调整剂量。
3、氢氯噻嗪
噻嗪类利尿剂，长期使用需注意电解质监测。
高血压患者需保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，配合快走等有氧运动每周3-5次，定期监测血压变化。
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