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怀孕七个月一直感觉渴可能与激素水平变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化
孕期孕激素水平升高会刺激口渴中枢，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料，每日饮水量控制在2000毫升左右。
2、血容量增加
妊娠期血容量增加约40％，肾脏滤过率增高导致水分需求增大，可适量增加富含水分的蔬菜水果摄入如西瓜、黄瓜。
3、饮食因素
高盐饮食或蛋白质摄入过多会增加体液渗透压，建议保持饮食清淡，减少腌制食品摄入，每日食盐量不超过5克。
4、妊娠期糖尿病
可能与胰岛素抵抗有关，常伴有多饮多尿症状，需进行75克口服葡萄糖耐量试验筛查，确诊后需营养科指导饮食控制。
建议记录每日饮水量与排尿情况，如伴随头晕、体重骤增或血糖异常需及时产科就诊，避免自行服用利尿药物。
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