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怀孕犯困没力气可能由激素水平变化、代谢需求增加、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、激素水平变化
孕早期孕酮水平升高会直接作用于中枢神经系统，产生镇静作用。建议通过短时午睡缓解，无须特殊治疗。
2、代谢需求增加
胎儿生长发育使母体基础代谢率提高，需额外消耗能量。可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物。
3、贫血
可能与铁元素摄入不足、吸收障碍等因素有关，通常表现为面色苍白、心悸等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、妊娠期糖尿病
可能与胰岛素抵抗、胰腺功能异常等因素有关，通常表现为多饮多尿、体重增长过快等症状。需进行血糖监测并遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物控制。
孕妇应保持每日8-10小时睡眠，适当补充含铁丰富的动物肝脏和深绿色蔬菜，避免长时间空腹或过度劳累。
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