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怀孕期间脚跟裂可能由激素水平变化、体重增加、皮肤干燥、缺乏维生素E等原因引起，可通过保湿护理、补充营养、调整姿势、就医治疗等方式改善。
1. 激素变化
孕期雌激素和孕激素水平升高会导致皮肤弹性下降，角质层水分流失加快。建议使用含尿素的保湿霜，避免长时间站立。
2. 体重增加
胎儿发育使母体负荷加重，足部压力增大导致皲裂。选择宽松透气的鞋子，每日温水泡脚后涂抹凡士林软膏。
3. 皮肤干燥
妊娠期皮脂分泌减少使足跟角质增厚。可使用含神经酰胺的润肤乳，同时保持每日饮水超过1500毫升。
4. 营养缺乏
维生素E或必需脂肪酸摄入不足影响皮肤修复。遵医嘱服用复合维生素，适量食用坚果、深海鱼类等食物。
建议穿着棉袜睡眠，避免赤脚行走，若出现深部裂伤伴出血需及时就诊皮肤科。孕期用药需严格遵循产科医生指导。
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