脚踝骨折了怎么消肿快
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脚踝骨折了怎么消肿快
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脚踝骨折后消肿可通过冰敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗等方式加速恢复。肿胀通常由局部出血、炎症反应、淋巴回流受阻、组织液渗出等原因引起。
1、冰敷：
伤后48小时内用冰袋间断冷敷，每次15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少渗出。注意避免冻伤皮肤。
2、抬高患肢：
将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻肿胀。建议平卧时用枕头垫高脚踝。
3、加压包扎：
使用弹性绷带从足部向小腿方向缠绕，施加均匀压力限制组织液渗出。包扎松紧度以能插入一指为宜。
4、药物治疗：
遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善微循环药物，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂抗炎镇痛。可能与毛细血管通透性增加、静脉回流障碍等因素有关，常伴随皮肤紧绷感、按压凹陷等症状。
恢复期间避免患肢负重，定期复查骨折愈合情况，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
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