脚肿了怎么办才能消肿
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脚肿了怎么办才能消肿
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脚肿可通过抬高患肢、冷敷、药物治疗、病因治疗等方式消肿，通常由久站久坐、外伤、静脉功能不全、心肾疾病等原因引起。
1、抬高患肢
将双脚抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20-30分钟，每日重复3-4次。
2、冷敷处理
外伤导致的肿胀可在48小时内冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复，注意避免冻伤。
3、药物治疗
遵医嘱使用呋塞米片、七叶皂苷钠片、地奥司明片等药物，可改善静脉回流或利尿消肿。
4、病因治疗
静脉曲张患者需穿戴医用弹力袜，心衰患者需控制液体摄入，肾病综合征患者需规范蛋白尿治疗。
建议限制钠盐摄入，每日行走30分钟促进循环，若肿胀持续超过3天或伴呼吸困难需及时就医。
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