腰椎横突骨折一般需要4-6周才能下床活动,实际恢复时间受到骨折程度、年龄、康复训练、并发症等多种因素的影响。
轻度骨折骨痂形成较快,可较早下床;粉碎性骨折需更长时间固定。
青少年骨质愈合速度较快,老年人因骨质疏松恢复期可能延长。
规范的核心肌群训练有助于稳定脊柱,可缩短卧床时间。
合并神经损伤或感染时需延长制动期,须经影像学确认愈合情况。
下床活动应循序渐进,初期需佩戴腰围保护,避免弯腰负重,定期复查X线片评估骨折愈合进度。