经期什么能吃什么水果
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经期什么能吃什么水果
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经期可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、苹果等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、榴莲
榴莲含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解经期疲劳。
2、樱桃
樱桃富含铁元素，可以帮助补充经期流失的铁质。
3、桂圆
桂圆具有补血养颜的功效，适合经期食用。
4、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒可以调节月经，缓解经期不适。
2、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，适合经期调理。
3、逍遥丸
逍遥丸可以疏肝解郁，缓解经期情绪波动。
4、当归丸
当归丸有助于活血化瘀，改善经期腹痛。
经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷刺激食物，适当运动有助于缓解不适。
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