月经期能吃什么水果
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月经期能吃什么水果
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月经期可以适量吃榴莲、红枣、桂圆、樱桃等水果，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 榴莲
榴莲富含碳水化合物和钾元素，有助于缓解经期疲劳感，但需注意控制摄入量避免上火。
2. 红枣
红枣含铁量较高，能辅助改善经期失血导致的轻微贫血症状，建议每日食用不超过10颗。
3. 桂圆
桂圆具有温补特性，适合体质虚寒的女性经期食用，阴虚火旺者应减少摄入。
4. 樱桃
樱桃富含花青素和维生素C，可帮助减轻经期氧化应激反应，建议选择新鲜果实。
二、药物
1. 布洛芬
非甾体抗炎药，适用于原发性痛经的疼痛缓解，胃肠道溃疡患者禁用。
2. 对乙酰氨基酚
解热镇痛药，可缓解轻度经期头痛，肝功能异常者须谨慎使用。
3. 益母草颗粒
中成药制剂，具有活血调经功效，经量过多者不宜服用。
4. 当归丸
传统补血中药，适合气血两虚型月经不调，感冒发热期间应暂停服用。
经期饮食应避免生冷刺激，保持腹部保暖，若出现严重痛经或经量异常应及时妇科就诊。
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