血糖的正常指标是多少?
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血糖的正常指标是多少?
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血糖正常指标为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L，主要受检测时间、饮食结构、运动状态、疾病因素等影响。
1、检测时间
空腹血糖需禁食8小时以上测量，餐后血糖从进食第一口开始计时2小时检测，不同时间点参考范围不同。
2、饮食结构
高糖饮食可能暂时性升高血糖，长期高碳水化合物摄入可能影响糖耐量，检测前应保持日常饮食规律。
3、运动状态
剧烈运动后可能出现应激性血糖升高，检测前24小时应避免过度运动，保持身体处于静息状态。
4、疾病因素
糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致血糖异常，妊娠期妇女需采用更严格的血糖控制标准。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。
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