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人流后一般24-48小时可以洗头，实际时间受到术后恢复情况、个人体质、环境温度、洗头方式等多种因素的影响。
1、术后恢复情况
术后出血量少、无感染迹象者，24小时后可用温水快速冲洗；若存在宫缩乏力或贫血，建议延迟至48小时。
2、个人体质差异
体质虚弱者洗头时间需适当延后，避免受凉引发头痛；既往有偏头痛病史者建议72小时后清洗。
3、环境温度控制
冬季或寒冷地区须确保室温超过26摄氏度，使用40摄氏度左右温水，清洗后立即用热风吹干发根。
4、洗头方式选择
建议采用前倾式洗头避免水流倒灌耳道，清洗时间控制在5分钟内，优先选用生姜煮水温和去污。
术后两周内洗头频率不宜超过每周3次，清洗后及时补充温热的红糖姜茶，避免直接吹冷风或接触凉水。
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