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怀孕初期感觉冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
1、激素变化
妊娠后孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致血管收缩和畏寒感。建议保持室温恒定，穿着透气保暖衣物。
2、代谢加快
胚胎发育会促使母体基础代谢率提高约20％，部分孕妇可能出现代偿性怕冷。可通过少量多餐补充热量，避免低血糖。
3、缺铁贫血
可能与孕期血容量扩张导致血红蛋白稀释有关，通常伴随乏力、头晕。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、甲减风险
妊娠期甲状腺素需求增加可能诱发亚临床甲减，常伴体重增加、皮肤干燥。需检测TSH水平，必要时使用左甲状腺素钠治疗。
建议孕妇每日监测体温，若持续畏寒合并发热需及时就诊，日常可饮用姜茶、进食牛肉等温补食物。
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