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怀孕初期贫血和缺碘可通过调整饮食、口服铁剂、补充碘盐、定期监测等方式干预。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、妊娠期血容量增加等原因引起，缺碘多与膳食缺乏、甲状腺功能需求增加有关。
1、调整饮食
增加动物肝脏、红肉、菠菜等富铁食物，每周摄入海带、紫菜等海产品2-3次，避免浓茶咖啡影响铁吸收。缺碘孕妇可选用加碘食盐烹调。
2、口服铁剂
贫血可能与妊娠期铁需求倍增、慢性失血等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱使用硫酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁药物。
3、补充碘盐
缺碘可能与地域性碘缺乏、妊娠期甲状腺激素合成增加有关，易出现甲状腺肿大。除碘盐外可遵医嘱短期服用碘化钾片或复合维生素。
4、定期监测
每4周复查血常规和尿碘水平，重度贫血需评估血红蛋白低于70g/L时考虑静脉补铁，甲状腺功能异常者需内分泌科会诊。
建议孕妇保持均衡膳食，避免生食海产品，铁剂与维生素C同服可提升吸收率，出现心悸水肿需及时就医。
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