轻微咳嗽怎么办
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轻微咳嗽怎么办
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轻微咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、蜂蜜水缓解、避免刺激性气味等方式改善。轻微咳嗽通常由感冒、咽喉炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水
每日少量多次饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，减少咽喉干燥刺激。无需特殊药物干预，若持续超过一周建议就医排查病因。
2、空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50％左右，可缓解因干燥空气引发的刺激性干咳。过敏体质者需定期清洁加湿器避免霉菌滋生。
3、蜂蜜水缓解
一岁以上人群可口服5-10毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减轻咳嗽反射。糖尿病患者及婴儿禁用此方法。
4、避免刺激物
远离香烟烟雾、粉尘、香水等呼吸道刺激物。若伴随反酸烧心症状，可能与胃酸刺激有关，需调整饮食避免睡前进食。
咳嗽期间建议保持充足休息，观察是否出现发热、痰中带血等伴随症状，症状加重或持续超过两周应及时呼吸科就诊。
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